Užívání si masáže: Jak se při ní skutečně uvolnit a naplno prožít zážitek
Když jdete na masáž, očekáváte hlavně relaxaci a příjemné chvíle. Ale víte opravdu, jak si masáž užít tak, aby vás pořádně uvolnila a zároveň vám dala ten nejlepší pocit pohody? Není to jen o lehnutí a čekání, až masérka přijde. Jde o to, připravit tělo i hlavu, abyste si chvíle dopřáli naplno.
Začněte tím, že si vyberete masáž, která vám sedne. Je rozdíl mezi klasickou relaxační masáží, erotickou nebo třeba tantrickou. Každá má svůj styl a jasné výhody. Jste-li na první návštěvě, vybírejte něco lehčího, co vás nebude svazovat. Dobrá masáž vám pomůže nejen uvolnit svaly, ale i zbavit se stresu a zlepšit náladu.
Jak připravit tělo i mysl na masáž
Než půjdete na masáž, zkuste si dopřát trochu času k odpočinku a nastavení správné nálady. Není dobré spěchat. Předem si umyjte tělo, abyste se cítili svěže. Vyvarujte se těžkého jídla a mocného pití alkoholu, abyste se nepřetěžovali. Lehká večeře a dostatek vody pomohou tělu připravit se na relaxaci.
Mysl zapojte pozitivně – zkuste na chvíli odložit starosti. Masáž je vaše chvíle, kdy byste měli mít hlavu v klidu. Když se na ni soustředíte a jen vnímáte doteky, bude to mít mnohem větší efekt. Nechte se vést, nebojte se masérce říct, co vám vyhovuje nebo ne. Komunikace je klíčová, ať jde o tlak, místa, kde máte napětí, nebo cokoli, co vám vadí.
Jak prodloužit zážitek z masáže i po jejím skončení
Masáž nekončí, jakmile vstanete ze stolu. Po masáži si dejte čas na odpočinek. Nepospíchejte do rušného prostředí ani nevyrazte hned do chladného počasí. Dopřejte si třeba teplý čaj nebo pomalou chůzi. Tělo si bude dlouho pamatovat chvíle, kdy bylo uvolněné a klidné. Pravidelné masáže dokážou zlepšit nejen svalovou kondici, ale i náladu a sexuální prožitky.
A nezapomeňte, masáž je taky o důvěře a otevřenosti – jestliže si ji užijete, budete se na další návštěvu těšit... a to už stojí za to, ne?
led
Zvažujete vstup do světa BDSM a chcete začít s masáží? Tento článek vás provede krok za krokem přípravou na vaši první BDSM masáž, aby byl zážitek příjemný a bezpečný. Poradíme vám, jak vybrat studio, jak se dorozumět se svým masérem nebo masérkou a jaké bezpečnostní aspekty byste neměli přehlížet. Přečtěte si praktické tipy a zajímavé informace, které vám pomohou odhodit své obavy a naplno se ponořit do této zážitkové činnosti.
Číst více
