Menstruační bolesti: jak tantrická masáž pomáhá ulevit
When dealing with menstruační bolesti, fyzické a emocionální tíže spojené s měsíčním cyklem, které mnohé ženy pociťují jako nevyhnutelnou součást života. Also known as dysmenoree, it není jen bolest břicha – je to celkové zatížení těla, které ovlivňuje náladu, energii i schopnost být přítomnou. Mnoho žen si myslí, že to musí snášet. Ale co kdyby to nebylo nutné?
Tantrická masáž není o sexu. Je to o doteku, vědomém, bezpečném a nezávislém na očekávání kontaktu, který může změnit, jak tělo vnímá bolest. Když se dotek zaměří na břicho, pánev, dolní záda nebo stehna, začne tělo uvolňovat napětí, které je často příčinou těch nejintenzivnějších křečí. Nejde o masírování do bolesti – jde o to, aby tělo pocítilo bezpečí. A když tělo pocítí bezpečí, začne se samo uvolňovat. To je ten rozdíl.
Emocionální blokády, ty, které se hromadí v těle kvůli stresu, závazkům nebo tomu, že se žena učí, že její potřeby nejsou důležité. Ty se často projevují právě během menstruace. Tantrická masáž neodstraňuje emoce – pomáhá je přijmout. Když se někdo dotkne vašeho břicha s úctou a bez tlaku, tělo začíná věřit, že je v pořádku být zranitelné. A to je právě to, co potřebujete, když vás bolesti zničí.
Nejde o to, že byste měli přestat mít menstruační bolesti. Ale můžete se naučit, jak s nimi být jinak. Jak je nejen snášet, ale přeměňovat. Jak z nich udělat příležitost k vlastnímu zotavení. Mnoho žen, které to vyzkoušely, říká, že po několika sezeních už nečekají na měsíční, ale na čas, kdy se mohou znovu setkat se svým tělem – klidně, bez strachu, bez léků.
V této sbírce najdete příběhy, tipy a praktické návody, které vás provedou tím, co opravdu funguje: od vědomého dýchání až po techniky, které maséři používají u žen s těžkými cykly. Není tu nic o tom, jak se „napravit“. Je tu jen o tom, jak se znovu naučit být doma ve svém těle – i když je to přesně ten čas, kdy se cítíte nejvíce venku.
lis
Tantrická masáž podporuje hormonální rovnováhu u žen jemnou prací s pánevním dnem a podbřiškem. Pomáhá při menstruačních bolestech, nepravidelném cyklu a PMS. Není lék, ale doplněk k přirozenému zdraví.
Číst více
